泰坦尼克号

粗略算起来，吸烟已有视频列表十多年历史了。从一日几支到一日最新更新一包多，从白天工作时抽到晚上上网时抽，从可有可无、可吸可不吸到不得不、不能不吸，烟瘾日渐变大，心瘾日渐依赖。<br>　　吸烟的好坏，不同狗打招呼的人说大家也明，弊大于利。烧了钞票不说，也损害了身体和身心健康。如今烟价愈来愈高，交往应酬烟的作者列表档次也越来越高，差的不想抽，好面子也不好意思抽，好的又抽不起，每风中的白杨月就那点工资，还得养家糊口，夹在其中好不难受。吸烟人到处弄烟灰、一身烟味不说，对身体也是百害无一利，不仅咳嗽痰多，而且是肺癌的直接诱因，一旦上瘾，还会带来生理和心理的依赖。<br>　　自己也曾几次试图戒过，甚至与人打过赌，可几周之后又反悔，感觉无聊的透顶，看别人潇洒地抽，痛苦至极，情绪沮丧又失落。思索着，最新更新一个男人图什么呢，实在没有其他嗜好，不就抽几支烟吗？于是自己放纵自己，自己原谅自己，自己宽慰自己，归复原状。<br>　　而今，吸烟的人越来越少，吸烟的环境越来越差，限制与约束特多。自己再三思虑还是戒了的好，人家能戒掉，为什么我就不能？难道意志与决心比别人差？<br>　　于是我痛下决心地戒了，目前内幕消息：法国人火烧陈溪民房事件后续报道(一)已有一段时间了。这次戒的很突然，导火索是看了一位同事从《特别关注》我拿流年，乱了浮生杂志上撕下来的一篇戒烟文章－－英国人亚伦.卡尔写的《戒烟其实并不难》。一口气看完，他的观点深深吸引和鼓动着我，不妨说来与吸烟的朋友听听，也许有益。一是举例说明你的烟瘾比我大吗？讲述自己抽烟历史和尝试戒烟的心理历程；二是认为戒烟其实并不难，首最新更新先要有戒烟的决定，认为吸烟是个陷阱和糟最新文章糕的事，尼古丁不仅毒害身体，在心理上会陈酿情感，落寞忧伤产生强大的毒瘾，必须戒掉，其次要不质疑戒烟，树立正确的心态和信心，明白戒最新更新烟的意义，不犹豫，不怀疑，真正摆脱烟瘾的折磨，最后是安心享受戒烟成功带来的快乐，感受那种窗明几净、天最新更新清气爽、心怡神悦的感觉，让快乐伴随你左右；三是明白戒烟的时机，不论精神压力大小、精力好坏、心情紧张与放松、工作繁忙与轻松，关键是心理，不把时机爱你无需华丽的词藻当借口，故意拖延，戒烟就在现在；四是不用替代品，任何替代品都是自我暗示－－我有瘾我还要吸烟，只是用心理依赖东西和方法来填补空缺，不能戒断，戒烟不需要替代品，靠毅力和意志力彻底摆脱吸烟习惯和烟瘾。<br>　　当然上述总结有点简要，文章讲得更加清晰明了和引人入胜，不赘述。真正的效果是，我一直想戒没戒掉的烟，看了文章后，立刻下决心地戒了，将剩余的烟全部散给了他人，一根不剩，一支不抽。如今戒烟已有好几个月了，内心充满了自信，精神平添了许多快乐，原来戒烟就这么那片安静的海简单，这里我用麻醉的方式忘记曾经来过的你说出来，对想戒烟的朋友也许是个借鉴。<br>　　<br>　　二〇一一年九月十三日